BURSA İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ YÜRÜYÜŞ PROGRAMI GERÇEKLEŞTİRDİ
Etkinlikte konuşan Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Fevzi Yavuzyılmaz, günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmenin sağlıklı bir yaşamın ilk adımı olduğuna dikkat çekti. Hareketsiz yaşam tarzının sağlığımızı olumsuz etkilediğini vurgulayan Dr. Yavuzyılmaz, “Fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur” dedi.
Günde En Az 30 Dakika Yürüyüş
Düzenli olarak yapılan fiziksel aktivitenin kalp ve beyin fonksiyonlarının düzenli çalışmasında, bazı hastalıkların önlenmesinde ve iyileşmesinde son derece önemli olduğunu dile getiren Dr. Yavuzyılmaz, “Bu nedenle gün içinde en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapmak sağlığımız için önemli bir faktördür. Daha fazla yarar elde edebilmek ve sağlığı koruyup geliştirebilmek için fiziksel aktiviteler düzenli olarak yapılmalı ve yaşamın bir parçası haline getirilmelidir” şeklinde konuştu.
